Top latest Five வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் Urban news

Top latest Five வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் Urban news

Blog Article

தயிரில் உள்ள மெக்னீசியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உடலை வலுவாக்கும் திணை அரிசி நன்மை, தீமைகள்

ஊறவைத்த வால்நட் பருப்புகள் மற்றும் உலர்ந்த வால்நட் பருப்புகள் ஆகிய இரண்டில் எது சிறந்தது என்று பேசும்போது, அது தனி நபருடைய விருப்பங்கள் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பொறுத்து அமையும். அடிக்கடி வயிற்று உப்புசம் அல்லது செரிமான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் வால்நட் பருப்புகளை ஊற வைத்து சாப்பிடலாம்.

மேலும் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் சுரத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியம்!

கறிவேப்பிலை நன்மைகள், தீமைகள், சத்துக்கள்

பைட்டிங் அமிலம் இருக்கும் காரணத்தால் குறைவான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல்

தயிரில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் புரோபயாடிக் நுண்ணுயிரிகளும் இருப்பதன் காரணமாக உடலில் நுண்ணுயிர் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதற்கும் பராமரி ப்பதற்கும் அத்தியா வசியமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கரும்பில் நிறைந்துள்ளன.

தயிர் சாப்பிடுவது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் அல்லது கார்டிசோலின் வளர்ச்சியைத் குறைப்பதன் மூலம் உடல் பருமன் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.

இரண்டாம் மூன்று மாதங்கள் இரண்டாம் ட்ரைமெஸ்டர்

Always search for the advice of one's physician or other capable health and fitness Specialist with any inquiries you could have about your wellbeing or a health-related issue.

கொத்தமல்லி விதை நன்மைகள், பயன்கள், தீமைகள்

வால்நட் சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. அதோடு உடலில் உள்ள வீக்கமும் குறைகிறது.
Details